"От традиционного урока к современным здоровьесберегающим технологиям обучения" (футбол - крабиком)

Цель урока: Овладение учащимися умениями и навыками в основных жизненно важных движений, а также движений в эстафетах.

Задачи урока:

  • Обучение техники ведения футбольного мяча.
  • Передача мяча ногой.
  • Обучение упражнениям релаксационной гимнастики.
  • Развитие двигательной координации, быстроты, ловкости, гибкости, функций дыхательной системы.
  • Воспитание коллективизма, взаимопомощи посредством эстафет.

Инвентарь: мячи футбольные, гимнастические маты, секундомер, флажки.

Место проведения: Спортивный зал лицея

Метод: Фронтальный, поточно-групповой, индивидуальный, игровой.

Контингент: 3 класс

Инвентарь: Мячи футбольные, гимнастические маты, секундомер, флажки, мячи теннисные, перо куриное, кегли.

Часть урока Частные задачи Содержание Дозировка Методические указания
Подготовительная часть Организовать внимание учащихся Построение, сообщение задач урока

Упр. на внимание: повороты в строю "направо", "налево".

Игра, стоя в строю "Земля, вода, воздух". По команде дети "Земля" приседают и касаются пола двумя руками. По команде "Вода" дети хлопают в ладоши, по команде "Воздух" поднимают руки вверх.

1

1

Обратить внимание на дисциплину, настроение.

Внимательно слушать учителя

Подготовить организм к предстоящей работе Ходьба на месте. Упражнения в ходьбе: - наклоны головы налево, направо, вперед, назад.

- И.П. круговые вращения плечами, два раза вперед, два раза назад.

- на носках, руки в стороны, вперед, вверх.

Медленный бег, нитка за иголочкой, меняя направления змейкой.

2 круга Сохранять правильную осанку.

Бежать свободно.

Восстановление дыхания Ходьба, руки вверх - вдох, руки вниз - выдох.   Вдох делать носом, выдох ртом.
Основная частьооОо Подводящие упражнения к футболу.

Развиваем прыгучесть

1. Упражнение "Теннисный мяч".

От линии не касаясь руками и коленями пол, дуть на мяч до центральной линии, взяв мяч в руки передать следующему участнику.

 

2. Упражнение "прыжки"

Выполняя прыжки на 180 не наступая на кегли.

 

3. Упражнение "Передача мяча"

Внутренней стопой передаем мяч своему напарнику, напарник останавливает мяч носком и передает мяч своему напарнику.

Упражнение "Крабик"

ИП: сесть на пол, ноги перед собой опираются на всю стопу, упереться кистями рук в пол позади себя, оторвать тело от пола, оставаясь стоять только на кистях и ступнях. В этом положении быстро пробежать двигаясь вперед заданное расстояние. Не меняя положение тела, пробежать обратно к старту, двигаясь спиной вперед.

1р.

1р.

5мин

1р.

Следить за правильностью выполнения.

Выполнять прыжок на 180 не наступая на кегли.

Если мяч коснулся кегли, участник получает штрафное очко.

Основная часть Упражнение на выносливость, силу. Игра "Футбол - крабиком"

ИП: сесть на пол, ноги перед собой опираются на всю стопу, упереться кистями рук в пол позади себя, оторвать тело от пола, оставаясь стоять только на кистях и ступнях. В этом положении быстро пробежать двигаясь вперед ногами стараться забить мяч в ворота сопернику. Не меняя положение тела, продолжать игру. Соблюдать правила футбола.

Это же упражнение можно делать, двигаясь поочередно правым и левым боком.
Упражнение дает активную нагрузку на верхний плечевой пояс.

5-7 мин. Соблюдать технику безопасности, не пинаться, не брать мяч руками, кроме вратарей.

Играть только крабиком, не вставать на ноги.

Заключительная часть Восстановление дыхания. Упражнение на дыхание "Перышко"

Два участника стоят друг против друга. На вытянутую руку подбрасывается перышко и участники дуют на него. На чьей стороне упадет перышко, тот и получает штрафное очко.

Подведение итогов за урок, выставление оценок.

  За линию не заходить. Руки за спиной или руками не трогать перо.

Литература

  1. Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации. Вып.2 Футбол. - М.: Советский спорт, 2003. - 72с.:ил.
  2. В.И Симаков футбол: простые комбинации. - М.: Физкультура и спорт, 1987.- 144с.,ил.
Читать еще:


Новые материалы:

Урок математики по теме "Таблица умножения и деления на 8 и 9", 2-й класс :: Виды работ и наглядно-демонстрационный материал по устранению аграмматической дислексии и дисграфии :: Логопедическое занятие "Разделительный мягкий знак" (2-й класс) :: Урок русского языка "Раздельное написание местоимений с предлогами" ::
Warning: include(/home/u190093/detishka.ru/www/sitemap/list1.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/u190093/poznanie21.ru/www/sitemap/links-rand.php on line 20

Warning: include(/home/u190093/detishka.ru/www/sitemap/list1.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/u190093/poznanie21.ru/www/sitemap/links-rand.php on line 20

Warning: include() [function.include]: Failed opening '/home/u190093/detishka.ru/www/sitemap/list1.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php53:/usr/share/pear53') in /home/u190093/poznanie21.ru/www/sitemap/links-rand.php on line 20
Урок математики в 1-м классе "Сложение и соответствующие случаи состава чисел" :: Крым, 2017 :: Дом и дача/Мебель/Мебель для кухни/Новый Год/Праздничный стол/Стулья и табуреты / Caffe Collezione / Стул NS Tatler II ::

Отзывы (через аккаунты в социальных сетях Вконтакте, Facebook или Google+):

Оставить отзыв с помощью аккаунта ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Оставить отзыв с помощью аккаунта Google+:

Поддержите сайт - подпишитесь на канал в Яндекс.Дзене!

Самое популярное:
Звуко-буквенный разбор слов : Начальная школа

Научить детей реально оперировать звуками, т.е. развивать фонетический слух.

Состояние воздуха: Интерактивная карта загрязнения воздуха онлайн, обновляется в режиме реального времени

Экологическая карта состояния воздуха, которым мы дышим. В режиме реального времени.

Тесты для задания 7 ЕГЭ по русскому языку : Русский язык

Представленные тесты дают возможность учащимся приобрести практические навыки, связанные с нахождением нарушений синтаксической нормы. Умение видеть и исправлять данный вид ошибок при построении предложений позволяет не только дать правильный ответ при выполнении этого задания, но и не допускать подобных ошибок в сочинительной части экзамена.

Девятая жизнь Луи Дракса (The 9th Life of Louis Drax, Великобритания, 2016) - спойлеры, пересказ, трактовка

Этот фильм заслуживает растаскивания на цитаты. "С возрастом я сам научился понимать, чего от меня хотят", "Мужчины всегда думают, что раз она красивая - значит, она хорошая" - и много другого. Вообще очень достоверный фильм в отношении психологических деталей. Рекомендую к просмотру.

Урок по фольклору (предмет по выбору). Тема: "Хлеб на стол и стол - престол

Урок по фольклору (предмет по выбору). Тема: "Хлеб на стол и стол - престол

Водоемы Краснодарского края. Их использование и их охрана : География

Урок дает возможность сформировать представления учащихся о водоемах нашего края.

Конспект урока литературного чтения. 3-й класс. Казахская сказка "Мастер Али"

Конспект урока литературного чтения. 3-й класс. Казахская сказка "Мастер Али"


Школьные занятия:
 
Контакты Научно-популярный портал "Познание - XXI век".
111672, г. Москва, ул. Новокосинская, д. 15, корп. 7.
Для связи E-mail: . poznanie21@yandex.ru
 
ADD