"От традиционного урока к современным здоровьесберегающим технологиям обучения" (футбол - крабиком)

Цель урока: Овладение учащимися умениями и навыками в основных жизненно важных движений, а также движений в эстафетах.

Задачи урока:

  • Обучение техники ведения футбольного мяча.
  • Передача мяча ногой.
  • Обучение упражнениям релаксационной гимнастики.
  • Развитие двигательной координации, быстроты, ловкости, гибкости, функций дыхательной системы.
  • Воспитание коллективизма, взаимопомощи посредством эстафет.

Инвентарь: мячи футбольные, гимнастические маты, секундомер, флажки.

Место проведения: Спортивный зал лицея

Метод: Фронтальный, поточно-групповой, индивидуальный, игровой.

Контингент: 3 класс

Инвентарь: Мячи футбольные, гимнастические маты, секундомер, флажки, мячи теннисные, перо куриное, кегли.

Часть урока Частные задачи Содержание Дозировка Методические указания
Подготовительная часть Организовать внимание учащихся Построение, сообщение задач урока

Упр. на внимание: повороты в строю "направо", "налево".

Игра, стоя в строю "Земля, вода, воздух". По команде дети "Земля" приседают и касаются пола двумя руками. По команде "Вода" дети хлопают в ладоши, по команде "Воздух" поднимают руки вверх.

1

1

Обратить внимание на дисциплину, настроение.

Внимательно слушать учителя

Подготовить организм к предстоящей работе Ходьба на месте. Упражнения в ходьбе: - наклоны головы налево, направо, вперед, назад.

- И.П. круговые вращения плечами, два раза вперед, два раза назад.

- на носках, руки в стороны, вперед, вверх.

Медленный бег, нитка за иголочкой, меняя направления змейкой.

2 круга Сохранять правильную осанку.

Бежать свободно.

Восстановление дыхания Ходьба, руки вверх - вдох, руки вниз - выдох.   Вдох делать носом, выдох ртом.
Основная частьооОо Подводящие упражнения к футболу.

Развиваем прыгучесть

1. Упражнение "Теннисный мяч".

От линии не касаясь руками и коленями пол, дуть на мяч до центральной линии, взяв мяч в руки передать следующему участнику.

 

2. Упражнение "прыжки"

Выполняя прыжки на 180 не наступая на кегли.

 

3. Упражнение "Передача мяча"

Внутренней стопой передаем мяч своему напарнику, напарник останавливает мяч носком и передает мяч своему напарнику.

Упражнение "Крабик"

ИП: сесть на пол, ноги перед собой опираются на всю стопу, упереться кистями рук в пол позади себя, оторвать тело от пола, оставаясь стоять только на кистях и ступнях. В этом положении быстро пробежать двигаясь вперед заданное расстояние. Не меняя положение тела, пробежать обратно к старту, двигаясь спиной вперед.

1р.

1р.

5мин

1р.

Следить за правильностью выполнения.

Выполнять прыжок на 180 не наступая на кегли.

Если мяч коснулся кегли, участник получает штрафное очко.

Основная часть Упражнение на выносливость, силу. Игра "Футбол - крабиком"

ИП: сесть на пол, ноги перед собой опираются на всю стопу, упереться кистями рук в пол позади себя, оторвать тело от пола, оставаясь стоять только на кистях и ступнях. В этом положении быстро пробежать двигаясь вперед ногами стараться забить мяч в ворота сопернику. Не меняя положение тела, продолжать игру. Соблюдать правила футбола.

Это же упражнение можно делать, двигаясь поочередно правым и левым боком.
Упражнение дает активную нагрузку на верхний плечевой пояс.

5-7 мин. Соблюдать технику безопасности, не пинаться, не брать мяч руками, кроме вратарей.

Играть только крабиком, не вставать на ноги.

Заключительная часть Восстановление дыхания. Упражнение на дыхание "Перышко"

Два участника стоят друг против друга. На вытянутую руку подбрасывается перышко и участники дуют на него. На чьей стороне упадет перышко, тот и получает штрафное очко.

Подведение итогов за урок, выставление оценок.

  За линию не заходить. Руки за спиной или руками не трогать перо.

Литература

  1. Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации. Вып.2 Футбол. - М.: Советский спорт, 2003. - 72с.:ил.
  2. В.И Симаков футбол: простые комбинации. - М.: Физкультура и спорт, 1987.- 144с.,ил.
Читать еще:


Новые материалы:

Классный час "Уголок России - отчий дом". 3-й класс :: Урок математики по теме "Деление с остатком" :: Классный час на тему "Здоровая пища для всей семьи". 1-й класс :: Урок математики в 1-м классе на тему "Римская нумерация" :: Проектная деятельность начальной школы как база для формирования ключевых компетенций в условиях перехода на новые федеральные стандарты начального обучения (из опыта работы учителя) :: Он и Она ( Mr & Mme Adelman ), 2017 :: Мебель/Мебель для дома/Диваны/Прямые раскладные диваны / M-Style / Диван - кровать KD5093 ::

Отзывы (через аккаунты в социальных сетях Вконтакте, Facebook или Google+):

Оставить отзыв с помощью аккаунта ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Самое популярное:
Звуко-буквенный разбор слов : Начальная школа - Хелси и Смарт

Научить детей реально оперировать звуками, т.е. развивать фонетический слух.

Интерактивная карта загрязнения воздуха онлайн, обновляется в режиме реального времени

Экологическая карта загрязнения воздуха, которым мы дышим. В режиме реального времени.

Тесты для задания 7 ЕГЭ по русскому языку : Русский язык

Представленные тесты дают возможность учащимся приобрести практические навыки, связанные с нахождением нарушений синтаксической нормы. Умение видеть и исправлять данный вид ошибок при построении предложений позволяет не только дать правильный ответ при выполнении этого задания, но и не допускать подобных ошибок в сочинительной части экзамена.

Сценарий спектакля на французском языке "12 месяцев" : Иностранные языки - Хелси и Смарт

Постановка спектаклей как дополнительное языковое образование повышает мотивацию учащихся к изучению иностранного языка, благодаря новизне и эмоциональной окрашенности уже ранее пройденного, но представленного в другой форме материала. Мы предлагаем сценарий сказки на французском языке "12 месяцев".

Лабораторная работа №3 "Знакомство с внешним строением растения". 5-й класс : Биология

Урок биологии в 5-м классе по программе Понаморевой И.П. является 2-м в теме «Растения». Тип урока: урок комплексного применения знаний с целью продолжить формирование представления об органах растений: вегетативных и генеративных; значении их для растения; развитие понятий “орган”, «голосеменные», «покрытосеменные» «вегетативные органы» «генеративные органы» формирование представлений о двух группах органов, вегетативных (побег и корень) и генеративных (цветок, плод с семенами).

Контроль знаний учащихся 10-го класса по темам "Алкены"и "Алкины" : Химия - Хелси и Смарт

Данная работа предложена учащимся с целью контроля усвоения программного материала по непредельным углеводородам (алкинам и алкенам) и задачами: проверить уровень усвоения номенклатуры и изомерии, умение получать алкены и алкины, составлять уравнения реакций с их участием, решать качественные и расчетные задачи по данным темам. Работа составлена с учетом индивидуального подхода: 1 вариант - облегченный; 2 вариант - средний уровень; 3 вариант - усложненный.

Сценарий «Новогоднее путешествие по сказочному царству» - Хелси и Смарт

Сценарий «Новогоднее путешествие по сказочному царству»

Сценарий Новый Год для детей подготовительной группы - Хелси и Смарт

Сценарий Новый Год для детей подготовительной группы

Звуко-буквенный разбор слов : Начальная школа - Хелси и Смарт

Научить детей реально оперировать звуками, т.е. развивать фонетический слух.

Интерактивная карта загрязнения воздуха онлайн, обновляется в режиме реального времени

Экологическая карта загрязнения воздуха, которым мы дышим. В режиме реального времени.

Тесты для задания 7 ЕГЭ по русскому языку : Русский язык

Представленные тесты дают возможность учащимся приобрести практические навыки, связанные с нахождением нарушений синтаксической нормы. Умение видеть и исправлять данный вид ошибок при построении предложений позволяет не только дать правильный ответ при выполнении этого задания, но и не допускать подобных ошибок в сочинительной части экзамена.

Сценарий спектакля на французском языке "12 месяцев" : Иностранные языки - Хелси и Смарт

Постановка спектаклей как дополнительное языковое образование повышает мотивацию учащихся к изучению иностранного языка, благодаря новизне и эмоциональной окрашенности уже ранее пройденного, но представленного в другой форме материала. Мы предлагаем сценарий сказки на французском языке "12 месяцев".

Лабораторная работа №3 "Знакомство с внешним строением растения". 5-й класс : Биология

Урок биологии в 5-м классе по программе Понаморевой И.П. является 2-м в теме «Растения». Тип урока: урок комплексного применения знаний с целью продолжить формирование представления об органах растений: вегетативных и генеративных; значении их для растения; развитие понятий “орган”, «голосеменные», «покрытосеменные» «вегетативные органы» «генеративные органы» формирование представлений о двух группах органов, вегетативных (побег и корень) и генеративных (цветок, плод с семенами).

Контроль знаний учащихся 10-го класса по темам "Алкены"и "Алкины" : Химия - Хелси и Смарт

Данная работа предложена учащимся с целью контроля усвоения программного материала по непредельным углеводородам (алкинам и алкенам) и задачами: проверить уровень усвоения номенклатуры и изомерии, умение получать алкены и алкины, составлять уравнения реакций с их участием, решать качественные и расчетные задачи по данным темам. Работа составлена с учетом индивидуального подхода: 1 вариант - облегченный; 2 вариант - средний уровень; 3 вариант - усложненный.

Сценарий «Новогоднее путешествие по сказочному царству» - Хелси и Смарт

Сценарий «Новогоднее путешествие по сказочному царству»

Сценарий Новый Год для детей подготовительной группы - Хелси и Смарт

Сценарий Новый Год для детей подготовительной группы


Школьные занятия:
 
Контакты Научно-популярный портал "Познание - XXI век".
111672, г. Москва, ул. Новокосинская, д. 15, корп. 7.
Для связи E-mail: . spieler@detishka.ru
 
ADD