"От традиционного урока к современным здоровьесберегающим технологиям обучения" (футбол - крабиком)

Цель урока: Овладение учащимися умениями и навыками в основных жизненно важных движений, а также движений в эстафетах.

Задачи урока:

  • Обучение техники ведения футбольного мяча.
  • Передача мяча ногой.
  • Обучение упражнениям релаксационной гимнастики.
  • Развитие двигательной координации, быстроты, ловкости, гибкости, функций дыхательной системы.
  • Воспитание коллективизма, взаимопомощи посредством эстафет.

Инвентарь: мячи футбольные, гимнастические маты, секундомер, флажки.

Место проведения: Спортивный зал лицея

Метод: Фронтальный, поточно-групповой, индивидуальный, игровой.

Контингент: 3 класс

Инвентарь: Мячи футбольные, гимнастические маты, секундомер, флажки, мячи теннисные, перо куриное, кегли.

Часть урока Частные задачи Содержание Дозировка Методические указания
Подготовительная часть Организовать внимание учащихся Построение, сообщение задач урока

Упр. на внимание: повороты в строю "направо", "налево".

Игра, стоя в строю "Земля, вода, воздух". По команде дети "Земля" приседают и касаются пола двумя руками. По команде "Вода" дети хлопают в ладоши, по команде "Воздух" поднимают руки вверх.

1

1

Обратить внимание на дисциплину, настроение.

Внимательно слушать учителя

Подготовить организм к предстоящей работе Ходьба на месте. Упражнения в ходьбе: - наклоны головы налево, направо, вперед, назад.

- И.П. круговые вращения плечами, два раза вперед, два раза назад.

- на носках, руки в стороны, вперед, вверх.

Медленный бег, нитка за иголочкой, меняя направления змейкой.

2 круга Сохранять правильную осанку.

Бежать свободно.

Восстановление дыхания Ходьба, руки вверх - вдох, руки вниз - выдох.   Вдох делать носом, выдох ртом.
Основная частьооОо Подводящие упражнения к футболу.

Развиваем прыгучесть

1. Упражнение "Теннисный мяч".

От линии не касаясь руками и коленями пол, дуть на мяч до центральной линии, взяв мяч в руки передать следующему участнику.

 

2. Упражнение "прыжки"

Выполняя прыжки на 180 не наступая на кегли.

 

3. Упражнение "Передача мяча"

Внутренней стопой передаем мяч своему напарнику, напарник останавливает мяч носком и передает мяч своему напарнику.

Упражнение "Крабик"

ИП: сесть на пол, ноги перед собой опираются на всю стопу, упереться кистями рук в пол позади себя, оторвать тело от пола, оставаясь стоять только на кистях и ступнях. В этом положении быстро пробежать двигаясь вперед заданное расстояние. Не меняя положение тела, пробежать обратно к старту, двигаясь спиной вперед.

1р.

1р.

5мин

1р.

Следить за правильностью выполнения.

Выполнять прыжок на 180 не наступая на кегли.

Если мяч коснулся кегли, участник получает штрафное очко.

Основная часть Упражнение на выносливость, силу. Игра "Футбол - крабиком"

ИП: сесть на пол, ноги перед собой опираются на всю стопу, упереться кистями рук в пол позади себя, оторвать тело от пола, оставаясь стоять только на кистях и ступнях. В этом положении быстро пробежать двигаясь вперед ногами стараться забить мяч в ворота сопернику. Не меняя положение тела, продолжать игру. Соблюдать правила футбола.

Это же упражнение можно делать, двигаясь поочередно правым и левым боком.
Упражнение дает активную нагрузку на верхний плечевой пояс.

5-7 мин. Соблюдать технику безопасности, не пинаться, не брать мяч руками, кроме вратарей.

Играть только крабиком, не вставать на ноги.

Заключительная часть Восстановление дыхания. Упражнение на дыхание "Перышко"

Два участника стоят друг против друга. На вытянутую руку подбрасывается перышко и участники дуют на него. На чьей стороне упадет перышко, тот и получает штрафное очко.

Подведение итогов за урок, выставление оценок.

  За линию не заходить. Руки за спиной или руками не трогать перо.

Литература

  1. Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации. Вып.2 Футбол. - М.: Советский спорт, 2003. - 72с.:ил.
  2. В.И Симаков футбол: простые комбинации. - М.: Физкультура и спорт, 1987.- 144с.,ил.
Читать еще:


Новые материалы:

Урок обучения грамоте (литературное чтение) :: Урок окружающего мира по теме "Земля – планета… насекомых" :: Урок риторики в 3-м классе. Тема: "Что такое вежливость?" :: Коррекционно-развивающее занятие в 1-м классе :: "Разрядный состав трехзначных чисел. Представление трехзначного числа в виде суммы разрядных слагаемых" :: Распрекрасный ( Charming ), 2017 :: Дом и дача/Мебель/Комплектующие/Комплектующие для детской/Комплектующие для растущих парт / Fundesk / Настольная светодиодная лампа Fundesk ::

Отзывы (через аккаунты в социальных сетях Вконтакте, Facebook или Google+):

Оставить отзыв с помощью аккаунта ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Самое популярное:
Контрольная работа по химии. 8-й класс. Тема: "Кислород. Водород. Вода. Растворы" : Химия

В данной контрольной работе осуществляется проверка знаний и умений. Контрольная работа рассчитана на 1 урок и представлена в 2 вариантах, каждый из которых разбит на 3 части: 1 - тест, состоящий из 18 вопросов; 2 - четыре утверждения, где есть пропущенное слово; в 3 - необходимо составить 6 уравнений химической реакции и уравнять их.

Контрольная работа по химии. 8-й класс. Тема: "Кислород. Водород. Вода. Растворы" : Химия

В данной контрольной работе осуществляется проверка знаний и умений. Контрольная работа рассчитана на 1 урок и представлена в 2 вариантах, каждый из которых разбит на 3 части: 1 - тест, состоящий из 18 вопросов; 2 - четыре утверждения, где есть пропущенное слово; в 3 - необходимо составить 6 уравнений химической реакции и уравнять их.

Интерактивная карта загрязнения воздуха онлайн, обновляется в режиме реального времени

Экологическая карта загрязнения воздуха, которым мы дышим. В режиме реального времени.

Интерактивная карта загрязнения воздуха онлайн, обновляется в режиме реального времени

Экологическая карта загрязнения воздуха, которым мы дышим. В режиме реального времени.

Тесты для задания 7 ЕГЭ по русскому языку : Русский язык

Представленные тесты дают возможность учащимся приобрести практические навыки, связанные с нахождением нарушений синтаксической нормы. Умение видеть и исправлять данный вид ошибок при построении предложений позволяет не только дать правильный ответ при выполнении этого задания, но и не допускать подобных ошибок в сочинительной части экзамена.

Тесты для задания 7 ЕГЭ по русскому языку : Русский язык

Представленные тесты дают возможность учащимся приобрести практические навыки, связанные с нахождением нарушений синтаксической нормы. Умение видеть и исправлять данный вид ошибок при построении предложений позволяет не только дать правильный ответ при выполнении этого задания, но и не допускать подобных ошибок в сочинительной части экзамена.

Звуко-буквенный разбор слов : Начальная школа - Хелси и Смарт

Научить детей реально оперировать звуками, т.е. развивать фонетический слух.

Как подкачаться за месяц в домашних условиях

Как накачаться в домашних условиях в кратчайшие сроки? : О том, как накачаться в домашних условиях, сказано много, даже слишком много. Отчасти это критические,...

Урок литературы по теме "Картины народной жизни и родной природы в повести Н.В.Гоголя "Ночь перед Рождеством"

Урок литературы по теме "Картины народной жизни и родной природы в повести Н.В.Гоголя "Ночь перед Рождеством"

Значение живых организмов в природе и жизни человека : Биология

Конспект составлен на основе текстового материала учебника биологии 5-го класса под ред. проф. И.Н. Пономаревой, заданий рабочей тетради к учебнику, краеведческого материала, презентации и электронных образовательных ресурсов ЕК ЦОР. Урок знакомит с вредными и полезными для человека живыми организмами; раскрывается значение сохранения природного разнообразия; характеризуется значение живых организмов для человека и природы.

Звуко-буквенный разбор слов : Начальная школа - Хелси и Смарт

Научить детей реально оперировать звуками, т.е. развивать фонетический слух.

Сколько нужно тренировок в неделю для похудения

Сколько раз тренироваться? Оптимальная частота тренировок определяется, прежде всего, главной целью посещения тренажерного зала — начиная от наращивания мышечной...

Урок литературы по теме "Картины народной жизни и родной природы в повести Н.В.Гоголя "Ночь перед Рождеством"

Урок литературы по теме "Картины народной жизни и родной природы в повести Н.В.Гоголя "Ночь перед Рождеством"

Значение живых организмов в природе и жизни человека : Биология

Конспект составлен на основе текстового материала учебника биологии 5-го класса под ред. проф. И.Н. Пономаревой, заданий рабочей тетради к учебнику, краеведческого материала, презентации и электронных образовательных ресурсов ЕК ЦОР. Урок знакомит с вредными и полезными для человека живыми организмами; раскрывается значение сохранения природного разнообразия; характеризуется значение живых организмов для человека и природы.

Идеальные незнакомцы (Италия 2016, Испания 2017, Франция 2018, Россия 2019) - КиноАнализ

Итальянская история о том, как три с половиной семейные пары старых друзей чуть не поубивали друг друга за дружеским, пародон за обильную тафтологию, ужином, внезапно стала настолько популярной, что сразу же после ее выхода в других странах начали срочно лепить римейки. Мне больше не известно случаев, когда римейк фильма начали делать не спустя 5-10-20 лет, а сразу же после выхода. И испанский римейк, поставленный по свежим следам, уже поставил рекорд по сборам в Испании за свой первый месяц - декабрь 2017! Здесь же теперь и французский.

Идеальные незнакомцы (Италия 2016, Испания 2017, Франция 2018, Россия 2019) - КиноАнализ

Итальянская история о том, как три с половиной семейные пары старых друзей чуть не поубивали друг друга за дружеским, пародон за обильную тафтологию, ужином, внезапно стала настолько популярной, что сразу же после ее выхода в других странах начали срочно лепить римейки. Мне больше не известно случаев, когда римейк фильма начали делать не спустя 5-10-20 лет, а сразу же после выхода. И испанский римейк, поставленный по свежим следам, уже поставил рекорд по сборам в Испании за свой первый месяц - декабрь 2017! Здесь же теперь и французский.

Тематический тест в 10-м классе по теме "Термодинамика"

Тематический тест в 10-м классе по теме "Термодинамика"

Какой нужен тренажер чтобы убрать бока и живот

Как убрать бока мужчине и быстро похудеть в талии и животе, убрать жир за 2 недели Большинство мужчин, страдающих от лишнего веса, хотят иметь крепкий...

Тематический тест в 10-м классе по теме "Термодинамика"

Тематический тест в 10-м классе по теме "Термодинамика"

Занятия спортом для похудения

Спорт для похудения Кислород на закуску Упражнения для похудения Как похудеть за месяц и остаться здоровым Йога для похудения Бег для похудения и укрепления...

Школьные занятия:
 
Контакты Научно-популярный портал "Познание - XXI век".
111672, г. Москва, ул. Новокосинская, д. 15, корп. 7.
Для связи E-mail: . spieler@detishka.ru
 
ADD