Комбинированный урок по ОБЖ "Биоадекватная методика. Составляющие ЗОЖ". 7-й класс : ОБЖ

Предмет: Культура безопасности жизнедеятельности

Тип урока: комбинированный урок по биоадекватной методике

Цель урока:

  • Дать представление об основах здорового образа жизни.
  • Рассмотреть основные составляющие здорового образа жизни.

Задачи:

  • Сформировать представление об основах здорового образа жизни.
  • Продолжить формирование знаний о факторах, определяющих здоровый образ жизни.
  • Развивать творческое мышление и интеллектуальные способности учащихся.

Оборудование: проектор для показа презентации, магнитофон, аудиозапись сопровождающей этап музыки.

Ход урока

I Этап урока. Беседа с классом

Обобщающая беседа на повторение изученного материала.

Эпиграф к уроку: Гиппократ как-то сказал: Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь вам дается только один организм.

- Как вы понимаете слова Гиппократа?
-Давайте вспомним, что мы называем здоровьем

(По уставу ВОЗ, “здоровье — это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия)

– В последнее время на уроках в школе, в обыденной жизни много говорят, а на страницах газет и журналов много пишут о здоровом образе жизни. Почему же столько внимания уделяется этому вопросу?
Причин довольно много. Целый ряд факторов неблагоприятно влияет на наше здоровье:

– эмоционально-психические нагрузки с резко пониженной физической активностью,
– избыточное и несбалансированное питание,
– непростая экологическая ситуация, сложившаяся во многих регионах нашей страны,
– широкое распространение вредных привычек,
– нерациональная организация быта.

- Что мы называем здоровым образом жизни? -

(ЗОЖ – это образ жизни человека направленный на сохранение и укрепление здоровья)

– Наша с вами задача в конце урока выяснить: составляющие ЗОЖ , какими способами можно сохранять и укреплять своё здоровье.

А сейчас я приглашаю Вас в путешествие.

II этап. Релаксация.

Займите удобное положение. Закройте глаза, расслабьте лицо, шею, плечи, руки, тело, ноги… Представьте, как мышцы лица становятся мягкими, расслабленными… Как вы красивы, когда улыбаетесь…

Представьте себе берег моря. Ласковые волны у ваших ног. Чайки летают и приветливо окрикивают вас. Вокруг красивая природа. Какие цвета вы видите? Какие слышите звуки? Какие ощущаете запахи? Как выглядит все вокруг? Полюбуйтесь природой вокруг вас. У самого берега стоит красивый белоснежный корабль. Полюбуйтесь им, если вам он нравилась. Дорисуйте свой образ, если вам что-то хочется изменить в нем. Давайте поднимемся на борт корабля. Как здесь красиво и необычно. Заглянем в рубку капитана. Перед нами открывается чудесный вид. В самом центре рубки стоит штурвал. Подойдем к нему поближе. В самом центре штурвала появляются слова здоровый образ жизни. Чувствуете аромат свежего ветра. У вас возникло желание пуститься по бескрайнему морю жизни, держа в руках этот штурвал? Давайте повернет штурвал и на ручке появляется надпись: режим дня. На второй ручке – рациональное питание. На третьей – личная гигиена. На четвертой ручке - закаливание. На пятой – правильное экологическое поведение, на шестой – отказ от вредных привычек. На седьмой появляется надпись – физическая активность. На восьмой – сексуальное воспитание. На девятой ручке – психологическая и эмоциональная устойчивость. На последней десятой ручке – безопасное поведение.

Посмотрите на этот прекрасный штурвал “Здоровый образ жизни”. Какого он размера, цвета? Полюбуйтесь еще раз и вчитайтесь в надписи на ручках.

  • режим дня;

  • рациональное питание;

  • личная гигиена;

  • закаливание;

  • правильное экологическое поведение;

  • отказ от вредных привычек;

  • физическая активность;

  • сексуальное воспитание;

  • психологическая и эмоциональная устойчивость;

  • безопасное поведение.

Поверните этот штурвал в сторону здоровья, счастья и благополучия. В сторону успеха и побед. Почувствуй запах новых открытий и знаний вместе со здоровым образом жизни.

А теперь окиньте мысленным взором рубку капитана. Поблагодарите этот штурвал, за то что на раскрыл вам секреты здорового образа жизни. И будет теперь вашим верным путеводителем. Пошлите ему свою любовь. Будьте искренни с собой… разместите свой талисман-символ как хочется этого вашей душе.

А теперь пора возвращаться… Почувствуйте ступни ног… прилив сил к рукам и ногам… Ощутите спину и плечи… Пошевелите пальцами, сожмите их… Подвигайте ладонями, плечами… Вы можете ощутить желание напрячь шею… Повернуть голову вправо или влево… Улыбнитесь и сделайте глубокий вдох… Не торопясь, дотроньтесь до щек, глаз… Медленно возвращайтесь в класс… Открывайте глаза…

III этап. Проверка усвоения материала.

1. Обсуждение результатов релаксации.

2. Воссоздание увиденного мыслеобраза:

а) самостоятельная работа учащихся; (нарисовать штурвал в тетрадь, написать название лепестков)

б) сравнение с образоном.

IV этап. Расширение полученных сведений

Обсуждение каждого составляющего. Почему он является неотъемлемой частью здорового образа жизни?

V этап. Домашнее задание.

Записать пять мудрых изречение или афоризмов о здоровье и здоровом образе жизни.

Читать еще:


Новые материалы:

Урок-дискуссия "Нужно ли идти на выборы?" :: Урок истории в 8-м классе по теме "Династический кризис 1825 года. Выступление декабристов" :: Настольная игра для старшеклассников "Ты - будущий избиратель" :: Разработка урока в 7-м классе по теме "Роль личности в истории (на примере жизни и деятельности Петра I)" :: Урок истории в 4-м классе по теме "Детство Зевса" :: СПАРК. Герой Вселенной ( Spark: A Space Tail ), 2016 :: Дом и дача/Мебель/Мебель для кухни/Новый Год/Праздничный стол/Стулья и табуреты / Avanti / Стул Major ::

Отзывы (через аккаунты в социальных сетях Вконтакте, Facebook или Google+):

Оставить отзыв с помощью аккаунта ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Самое популярное:
Звуко-буквенный разбор слов : Начальная школа - ВМЭШ

Научить детей реально оперировать звуками, т.е. развивать фонетический слух.

Интерактивная карта загрязнения воздуха онлайн, обновляется в режиме реального времени

Экологическая карта загрязнения воздуха, которым мы дышим. В режиме реального времени.

Тесты для задания 7 ЕГЭ по русскому языку : Русский язык

Представленные тесты дают возможность учащимся приобрести практические навыки, связанные с нахождением нарушений синтаксической нормы. Умение видеть и исправлять данный вид ошибок при построении предложений позволяет не только дать правильный ответ при выполнении этого задания, но и не допускать подобных ошибок в сочинительной части экзамена.

Сценарий Новый Год для детей подготовительной группы - ВМЭШ

Сценарий Новый Год для детей подготовительной группы

Приемы самообезболивания родов - ВМЭШ

Приемы самообезболивания родов

Сценарий новогоднего утренника (детский сад) - ВМЭШ

Сценарий новогоднего утренника (детский сад)

Девятая жизнь Луи Дракса (The 9th Life of Louis Drax, Великобритания, 2016) - КиноАнализ

Этот фильм заслуживает растаскивания на цитаты. "С возрастом я сам научился понимать, чего от меня хотят", "Мужчины всегда думают, что раз она красивая - значит, она хорошая" - и много другого. Вообще очень достоверный фильм в отношении психологических деталей. Рекомендую к просмотру.

Звуко-буквенный разбор слов : Начальная школа - ВМЭШ

Научить детей реально оперировать звуками, т.е. развивать фонетический слух.

Интерактивная карта загрязнения воздуха онлайн, обновляется в режиме реального времени

Экологическая карта загрязнения воздуха, которым мы дышим. В режиме реального времени.

Тесты для задания 7 ЕГЭ по русскому языку : Русский язык

Представленные тесты дают возможность учащимся приобрести практические навыки, связанные с нахождением нарушений синтаксической нормы. Умение видеть и исправлять данный вид ошибок при построении предложений позволяет не только дать правильный ответ при выполнении этого задания, но и не допускать подобных ошибок в сочинительной части экзамена.

Сценарий Новый Год для детей подготовительной группы - ВМЭШ

Сценарий Новый Год для детей подготовительной группы

Приемы самообезболивания родов - ВМЭШ

Приемы самообезболивания родов

Сценарий новогоднего утренника (детский сад) - ВМЭШ

Сценарий новогоднего утренника (детский сад)

Девятая жизнь Луи Дракса (The 9th Life of Louis Drax, Великобритания, 2016) - КиноАнализ

Этот фильм заслуживает растаскивания на цитаты. "С возрастом я сам научился понимать, чего от меня хотят", "Мужчины всегда думают, что раз она красивая - значит, она хорошая" - и много другого. Вообще очень достоверный фильм в отношении психологических деталей. Рекомендую к просмотру.


Школьные занятия:
 
Контакты Научно-популярный портал "Познание - XXI век".
111672, г. Москва, ул. Новокосинская, д. 15, корп. 7.
Для связи E-mail: . spieler@detishka.ru
 
ADD