«Баскетбол». 7-й класс : Спорт в школе и здоровье детей

Время урока – 40 мин.

Количество обучающихся – 25 человек

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер, карточки.

Задачи:

  • Закрепление техники основных элементов баскетбола (ведение, броски, ловля и передача).
  • Развитие «чувства мяча» и координационных способностей обучающихся.
  • Развитие организаторских способностей, самостоятельности, ответственности.

Подготовительная часть: 10 мин.

  1. Построение – приветствие, тема, задачи. Деление на 5 команд, выбор 5 помощников.
  2. Строевые приёмы: повороты налево, направо, кругом на месте; перестроение в шеренги, колонны.
  3. Ходьба с заданием.
  4. Бег с заданием в среднем темпе: лицом вперёд с захлёстыванием голени назад; с высоким подниманием бедра; спиной вперёд с захлёстыванием голени назад; бег приставными шагами; по сигналу учителя – замыкающий выполняет рывок вперёд, вдоль колонны и становится впереди направляющего, и так далее, пока направляющий не окажется впереди колонны.
  5. Ходьба на восстановление дыхания.

Перестроение на выполнение общеразвивающих упражнений с набивными мячами.
Деление на 5 команд (по 4 человека) + 5 помощников (выбираем учащихся, у которых всё получается или по желанию). Помощникам раздать карточки с заданиями (описание упражнений) на станциях и карточки, где помощники записывают фамилии учащихся и выставляют оценки. Объяснение помощникам, что они должны делать.
Упражнения выполняют по сигналу учителя – свисток и команда после выполнения упражнения, переходит со своей карточкой на следующую станцию.
Учитель контролирует качество выполнения упражнений на всех станциях, подсказывает помощникам. Три (четыре) подхода на каждое выполнение упражнения (время выполнения 3-4 минуты).

Образец карточки:

Ф.И. ученика Оценки Общая оценка
Станция №1 Станция №2 Станция №1 Станция №2 Станция №1
Иванов 4 5 3 4 4 4
Петров 5 4 5 5 4 5
Сидоров 4 4 4 4 4 4
Алексеев 5 5 4 4 5 5

Например:

Станция № 1
Описание упражнения:
Ведение баскетбольного мяча правой и левой рукой с обводкой препятствий (стоек).
По сигналу учителя, обучающийся ведёт правой и левой рукой мяч, обводит все стойки и передаёт мяч следующему.

Основная часть урока – 28 мин.

  1. Расстановка команд по станциям, помощникам карточки с заданием, карточки для выставления оценок.
  2. Выполнение заданий на станциях, по сигналу свисток.
  3. Восстановление дыхания.
  4. Подвижная игра «Передал – садись». Равные по числу игроков команды выстраиваются в колонны, перед которыми в 3-4м от них располагаются капитаны с мячами в руках. По сигналу капитаны передают мяч (двумя руками от груди) направляющим своих колонн, а те, поймав мяч. Тут же возвращают его капитанам и приседают. Затем капитаны передают мяч игрокам, стоящим в колоннах вторыми, и т.д. Побеждает команда, капитан которой раньше получит мяч от последнего игрока своей команды.
  5. Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам.

Описание упражнений на станциях:

1 станция – ведение баскетбольного мяча правой и левой рукой с обводкой препятствий (стоек). По сигналу учителя, обучающийся ведёт правой и левой рукой мяч, обводит все стойки и передаёт мяч следующему.

2 станция – индивидуальные упражнения баскетболиста. «Рикошет» – поставить ноги на ширине плеч, удерживать мяч в вытянутых руках на уровне груди. Послать мяч в пол между ногами так, чтобы он отскочил назад и поймать его двумя руками сзади за спиной. Обратным движением вернуть мяч в исходное положение. «Рюкзак» – удерживая мяч двумя руками за спиной на уровне пояса, слегка подбросить его вверх и вновь поймать в том же положении.

3 станция – бросок мяча в корзину одной рукой с места под углом 45 градусов к щиту и с линии штрафного броска. Учащиеся построены в колонну. Первый бросает, сам подбирает мяч, передаёт следующему и встаёт на место в конец колонны.

4 станция – развитие «чувства мяча» и координационные способности:

  • Руки в стороны. Подбрасывать мяч из одной руки в другую над головой.
  • Подбросить мяч вверх на небольшую высоту, сесть на пол, затем быстро встать и поймать его. Варианты выполнения: а) выполнить прыжок на 360 градусов; б) три раза похлопать в ладоши.
  • Вращение мяча попеременно вокруг левой и правой ноги. Нога поднята и согнута в коленном суставе.
  • в стойке баскетболиста (ступни на одной линии) передавать мяч с руки на руку по восьмёрке вокруг ног. То же влево.

5 станция – ловля мяча двумя руками на уровне груди и передача двумя руками от груди на месте в парах. Расстояние между учащимися 3-4м.

а) подкинуть мяч над собой, поймать его и передать партнёру;
б) ударить мячом об пол, поймать и передать партнёру.

Заключительная часть – 2 мин.

  1. Построение. Подведение итогов. Выставить оценки за урок учащимся и помощникам. Отметить лучших.
  2. Информация о содержании следующего урока.
  3. Организованный выход из спортзала.
Читать еще:


Новые материалы:

Внеклассное мероприятие "Стресс… как много в этом слове!.." :: Изучение обрядовой поэзии в 6-м классе. Традиции и современность :: "Школа ремонта" (работа с тканью). Планирование индивидуальных занятий по обучению воспитанников детского дома ремонту и реставрации одежды :: Косой гобеленовый шов :: Разработка устного журнала по внеклассной работе о кошках :: Подводная эра ( Deep ), 2017 :: Кровати без ПМ / MOON TRADE / Кровать двуспальная Пальмира Модель 380 ::

Отзывы (через аккаунты в социальных сетях Вконтакте, Facebook или Google+):

Оставить отзыв с помощью аккаунта ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Самое популярное:
Звуко-буквенный разбор слов : Начальная школа - Хелси и Смарт

Научить детей реально оперировать звуками, т.е. развивать фонетический слух.

Интерактивная карта загрязнения воздуха онлайн, обновляется в режиме реального времени

Экологическая карта загрязнения воздуха, которым мы дышим. В режиме реального времени.

Тесты для задания 7 ЕГЭ по русскому языку : Русский язык

Представленные тесты дают возможность учащимся приобрести практические навыки, связанные с нахождением нарушений синтаксической нормы. Умение видеть и исправлять данный вид ошибок при построении предложений позволяет не только дать правильный ответ при выполнении этого задания, но и не допускать подобных ошибок в сочинительной части экзамена.

Сценарий Новый Год для детей подготовительной группы - Хелси и Смарт

Сценарий Новый Год для детей подготовительной группы

Приемы самообезболивания родов - Хелси и Смарт

Приемы самообезболивания родов

Сценарий «Новогоднее путешествие по сказочному царству» - Хелси и Смарт

Сценарий «Новогоднее путешествие по сказочному царству»


Школьные занятия:
 
Контакты Научно-популярный портал "Познание - XXI век".
111672, г. Москва, ул. Новокосинская, д. 15, корп. 7.
Для связи E-mail: . spieler@detishka.ru
 
ADD