Квест-игра "Фитнес-гид" : Спорт в школе и здоровье детей

Квест-игра "Фитнес-гид" : Спорт в школе и здоровье детей

Квест – это разновидность игр, в которых герой проходит по запланированному сюжету, стремясь выполнить какое-то поручение.
Квест может использоваться для работы со школьниками и студентами в рамках предметов «Валеология», «Здоровый образ жизни», в теоретической части программы по физической культуре, а также для повышения валеологической грамотности учителей школы (в групповых видах деятельности во время Дня здоровья или на педагогических советах по соответствующей тематике). 

Дорогой друг!

С помощью маршрутного листа с изображением фитнес-зала ты сможешь совершить увлекательное путешествие в мир Фитнеса и познакомиться с наиболее популярными видами фитнеса и их создателями. Ответив правильно на ряд занимательных вопросов, ты узнаешь, какая фитнес-тренировка в настоящее время считается наиболее эффективной.
Желаем удачи!

1. Фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.

        3

2. Привлекательность – это идеальная фигура, свежее лицо, легкость, грация и уверенность. Всего этого можно достичь с помощью самой универсальной на сегодня гимнастики для всех возрастов, комплекций и характеров.

          11        

3. Заниматься этим видом спорта и не побывать в Бразилии? Не подышать воздухом Бразилии, не погреться под лучами ее солнца, не увидеть океана, не прикоснуться к земле, на которой родилось это удивительное искусство?

1              

4. Прекрасная мягкая физическая практика, не требующая больших усилий и доступная людям обоих полов, всех возрастов и физических состояний. Это древнее трехликое китайское искусство: грациозный танец, техника ведения боя и система общего оздоровления.

        10

5. Разновидность физической тренировки, когда специальные движения выполняются под музыку. Оказывает укрепляющее действие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует похудению и улучшению фигуры.

    2          

6. Программа была создана американкой Грир Чайлдерс. Этот комплекс  аналогичен утренней гимнастике. Данные упражнения отлично подойдут женщинам с низким уровнем двигательной активности.

                4

7. Основу системы составляют упражнения для всего тела, развивающие гибкость, подвижность и укрепляющие поперечные и прямые мышцы живота, которые их создатель называл «каркасом прочности». Сочетание правильного дыхания с плавными, сосредоточенными движениями позволяют мягко и последовательно укреплять мышцы без наращивания мышечной массы. При этом в работу во время тренировки включаются те мышцы, о которых вы даже не подозревали.

            5

8. Специалисты в области этого фитнес-направления говорят о том, что посещение их салонов позволяет женщинам впервые в жизни почувствовать себя самой привлекательной, т.к. занятия этим видом спорта избавляют представительниц прекрасного пола от психологических комплексов по поводу лишнего веса, неправильной осанки, худых ног и т.д.

          9  

9. Этот вид фитнеса ассоциируется в сознании большинства людей с разного рода чудесами, но, между тем это, прежде всего, одна из древнейших философских систем, одна из первых попыток человека познать Мир через познание своего "Я".

    12  

10. Эта система работы с мышцами, суставами и связками тела может быть использована как в качестве прикладной физической дисциплины, так и в качестве самодостаточного способа поддержания физической формы.

    7            

11. Короткая, но очень интенсивная спортивная тренировка, основанная на интервальной физической нагрузке: 20-секундное интенсивное выполнение каждого из 8 упражнений венчает короткая 10-секундная передышка.

6          

12. Простота движений и зажигательная музыка – вот что привлекает в данном направлении фитнеса миллионы людей по всему миру. Задумка автора методики – известного латиноамериканского хореографа – воздействие на подсознание человека за счет ритмичной музыки и коллективного единства во время занятия. Как его имя?

  8                

КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО

1 2 3 4 5 - 6 7 8 9 10 11 12

Приложение 1

Приложение2

Читать еще:


Новые материалы:

Открытый урок по математике в 1-м классе "Состав числа 7" :: Преподавание в начальной школе :: Разработка урока по теме "Природа тундры" (по предмету "Окружающий мир") :: Урок литературного чтения по теме "Татарская сказка «Три сестры»", 2-й класс :: Бисероплетение "Плетение сетки" :: Министр ( Il Ministro ), 2016 :: Дом и дача/Мебель/Детская мебель/Кроватки/Детская мебель/Кровати/Кровати-машины / Cilek (Magn) / Кровать-машина Cilek (Magn) ::

Отзывы (через аккаунты в социальных сетях Вконтакте, Facebook или Google+):

Оставить отзыв с помощью аккаунта ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Оставить отзыв с помощью аккаунта Google+:

Поддержите сайт - подпишитесь на канал в Яндекс.Дзене!

Самое популярное:
Звуко-буквенный разбор слов

Научить детей реально оперировать звуками, т.е. развивать фонетический слух.

Состояние воздуха: Интерактивная карта загрязнения воздуха онлайн, обновляется в режиме реального времени

Экологическая карта состояния воздуха, которым мы дышим. В режиме реального времени.

Тесты для задания 7 ЕГЭ по русскому языку

Представленные тесты дают возможность учащимся приобрести практические навыки, связанные с нахождением нарушений синтаксической нормы. Умение видеть и исправлять данный вид ошибок при построении предложений позволяет не только дать правильный ответ при выполнении этого задания, но и не допускать подобных ошибок в сочинительной части экзамена.

Водоемы Краснодарского края. Их использование и их охрана

Урок дает возможность сформировать представления учащихся о водоемах нашего края.

Урок по фольклору (предмет по выбору). Тема: "Хлеб на стол и стол - престол

Урок дает возможность сформировать представления учащихся о водоемах нашего края.

Урок истории в 5-м классе по теме "Жизнь египетского вельможи"

Данная статья включает организацию самостоятельной работы учащихся на разных этапах урока с использованием различных методов и приемов.

Задания для проведения школьной олимпиады по химии для учащихся 8–10-х классов

В работе представлены задачи для проведения школьного тура олимпиады по химии для обучающихся 8–10-х классов. Олимпиада может включать заочный и очный туры. Задания должны быть разнообразными по содержанию и типу. Уровень сложности заданий должен быть доступен для большинства школьников, но по своей форме задания должны отличаться от контрольной работы по химии необычностью постановки вопроса, а в ответах на них должны допускаться приемы решений, которые не являются стандартными.

Девятая жизнь Луи Дракса (The 9th Life of Louis Drax, Великобритания, 2016) - спойлеры, пересказ, трактовка

Этот фильм заслуживает растаскивания на цитаты. "С возрастом я сам научился понимать, чего от меня хотят", "Мужчины всегда думают, что раз она красивая - значит, она хорошая" - и много другого. Вообще очень достоверный фильм в отношении психологических деталей. Рекомендую к просмотру.


Школьные занятия:
 
Контакты Научно-популярный портал "Познание - XXI век".
111672, г. Москва, ул. Новокосинская, д. 15, корп. 7.
Для связи E-mail: . poznanie21@yandex.ru
 
ADD