Конспект проведения урока физической культуры по легкой атлетике в 6-м классе : Спорт в школе и здоровье детей

Конспект проведения урока физической культуры по легкой атлетике в 6-м классе : Спорт в школе и здоровье детей

Задачи урока:

  • Обучение технике бега на короткие дистанции, прыжков в длину с разбега.
  • Развитие быстроты, прыгучести.
  • Воспитание трудолюбия, коллективизма.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, поточный, фронтальный, групповой, игровой.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: волейбольный мяч.

1. Подготовительная часть: 15 минут.

  • Построение, сообщение задачи урока.
  • Разминочный бег по стадиону 3 круга (660 метров).
  • Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения:

  • Дыхательные упражнения.
  • Исходное положение: ноги врозь руки на пояс. Наклоны шеей.
  • Исходное положение: ноги врозь руки к плечам. Круговые движения плечами вперед и назад.
  • Исходное положение : ноги врозь руки вниз. Рывки рукам вперед и назад.
  • Исходное положение: ноги врозь руки на пояс. Наклоны в стороны.
  • Исходное положение: ноги врозь руки на пояс. Наклоны вниз.
  • Исходное положение: ноги врозь руки на пояс. Приседания.
  • Исходное положение: ноги врозь руки на пояс. Выпады вперед.
  • Исходное положение: ноги врозь руки на пояс. Выпады в стороны.
  • Исходное положение: упор присев. Выпрыгивания вверх.

Специальные упражнения бегуна 15 метров. (ученики располагаются на беговой дорожке по два человека. Выполняют упражнение и возвращаются в конец колонны)

  • Бег с высоким подниманием бедра
  • Бег захлестывание голени назад.
  • Прыжки на правой ноге.
  • Прыжки на левой ноге.
  • Многоскоки.
  • Ускорение с высокого старта.
  • Ускорение с низкого старта.

2. Основная часть урока: 25 минут.

1) Бег 30 метров:

  • с низкого старта
  • с высокого старта.

2) Бег 60 метров:

  • с низкого старта
  • с высокого старта.

(При беге на короткие дистанции: каждый ученик выполняет бег только по своей дорожке; пробегает на максимальной скорости финишную линию и переходит на бег по инерции; возвращается на старт сбоку от беговой дорожки, не пересекая и не мешая бежать другим ученикам.)

3) Прыжки в длину с разбега:

  • С разбега 5-8 шагов
  • С разбега 10 – 15 шагов.

(Прыжки выполняются по одному, соблюдая интервал; начинать разбегаться только по команде учителя; приземляться на согнутые ноги точно в прыжковую яму; возвращаться после прыжка за прыжковым сектором, не пересекая и двигаясь навстречу бегущему человеку.)

4) Игра “Пионербол”.

В игру играют волейбольным мячом, команды из 6 человек располагаются по разные стороны от сетки. Игрок задней линии, находясь в пределах площадки, перебрасывает мяч через сетку, как можно дальше. Один из игроков соперника должен поймать мяч и сделав с ним не более трех шагов, перебросить его обратно на сторону противника в то место, которое наиболее слабо защищено. Игрок, поймавший мяч с воздуха, таким образом переправляет его обратно. Перекидка продолжается до тех пор, пока мяч не коснется земли. Команда, допустившая это или бросившая мяч за пределы площадки соперника, проигрывает очко. Игра продолжается до 25 очков, после чего игроки меняются сторонами площадки.

3. Заключительная часть: 5 минут.

  1. Построение в шеренгу. Ира на внимание “запрещенное движение”
  2. Подведение итогов урока, домашнее задание: выполнять упражнения на гибкость, силу и пресс.
Читать еще:


Новые материалы:

Авторская программа по геологии "У колыбели геологии" :: География Франции :: Педагогическая мастерская на уроках истории :: Великая Отечественная война :: Урок природоведения: "Луг — природное сообщество" :: The Kid Who Would Be King, 2018 :: Дом и дача/Мебель/Корпусная мебель/Кровати/Мебель/Комплектующие/Для кроватей/Поручни / Мебель Трия / Карниз Саванна ТД-234.07.32 ::

Отзывы (через аккаунты в социальных сетях Вконтакте, Facebook или Google+):

Оставить отзыв с помощью аккаунта ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Оставить отзыв с помощью аккаунта Google+:

Поддержите сайт - подпишитесь на канал в Яндекс.Дзене!

Самое популярное:
Звуко-буквенный разбор слов

Научить детей реально оперировать звуками, т.е. развивать фонетический слух.

Состояние воздуха: Интерактивная карта загрязнения воздуха онлайн, обновляется в режиме реального времени

Экологическая карта состояния воздуха, которым мы дышим. В режиме реального времени.

Тесты для задания 7 ЕГЭ по русскому языку

Представленные тесты дают возможность учащимся приобрести практические навыки, связанные с нахождением нарушений синтаксической нормы. Умение видеть и исправлять данный вид ошибок при построении предложений позволяет не только дать правильный ответ при выполнении этого задания, но и не допускать подобных ошибок в сочинительной части экзамена.

Водоемы Краснодарского края. Их использование и их охрана

Урок дает возможность сформировать представления учащихся о водоемах нашего края.

Урок по фольклору (предмет по выбору). Тема: "Хлеб на стол и стол - престол

Урок дает возможность сформировать представления учащихся о водоемах нашего края.

Урок истории в 5-м классе по теме "Жизнь египетского вельможи"

Данная статья включает организацию самостоятельной работы учащихся на разных этапах урока с использованием различных методов и приемов.

Задания для проведения школьной олимпиады по химии для учащихся 8–10-х классов

В работе представлены задачи для проведения школьного тура олимпиады по химии для обучающихся 8–10-х классов. Олимпиада может включать заочный и очный туры. Задания должны быть разнообразными по содержанию и типу. Уровень сложности заданий должен быть доступен для большинства школьников, но по своей форме задания должны отличаться от контрольной работы по химии необычностью постановки вопроса, а в ответах на них должны допускаться приемы решений, которые не являются стандартными.

Девятая жизнь Луи Дракса (The 9th Life of Louis Drax, Великобритания, 2016) - спойлеры, пересказ, трактовка

Этот фильм заслуживает растаскивания на цитаты. "С возрастом я сам научился понимать, чего от меня хотят", "Мужчины всегда думают, что раз она красивая - значит, она хорошая" - и много другого. Вообще очень достоверный фильм в отношении психологических деталей. Рекомендую к просмотру.


Школьные занятия:
 
Контакты Научно-популярный портал "Познание - XXI век".
111672, г. Москва, ул. Новокосинская, д. 15, корп. 7.
Для связи E-mail: . poznanie21@yandex.ru
 
ADD