Конспект проведения урока физической культуры по легкой атлетике в 6-м классе : Спорт в школе и здоровье детей

Задачи урока:

  • Обучение технике бега на короткие дистанции, прыжков в длину с разбега.
  • Развитие быстроты, прыгучести.
  • Воспитание трудолюбия, коллективизма.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, поточный, фронтальный, групповой, игровой.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: волейбольный мяч.

1. Подготовительная часть: 15 минут.

  • Построение, сообщение задачи урока.
  • Разминочный бег по стадиону 3 круга (660 метров).
  • Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения:

  • Дыхательные упражнения.
  • Исходное положение: ноги врозь руки на пояс. Наклоны шеей.
  • Исходное положение: ноги врозь руки к плечам. Круговые движения плечами вперед и назад.
  • Исходное положение : ноги врозь руки вниз. Рывки рукам вперед и назад.
  • Исходное положение: ноги врозь руки на пояс. Наклоны в стороны.
  • Исходное положение: ноги врозь руки на пояс. Наклоны вниз.
  • Исходное положение: ноги врозь руки на пояс. Приседания.
  • Исходное положение: ноги врозь руки на пояс. Выпады вперед.
  • Исходное положение: ноги врозь руки на пояс. Выпады в стороны.
  • Исходное положение: упор присев. Выпрыгивания вверх.

Специальные упражнения бегуна 15 метров. (ученики располагаются на беговой дорожке по два человека. Выполняют упражнение и возвращаются в конец колонны)

  • Бег с высоким подниманием бедра
  • Бег захлестывание голени назад.
  • Прыжки на правой ноге.
  • Прыжки на левой ноге.
  • Многоскоки.
  • Ускорение с высокого старта.
  • Ускорение с низкого старта.

2. Основная часть урока: 25 минут.

1) Бег 30 метров:

  • с низкого старта
  • с высокого старта.

2) Бег 60 метров:

  • с низкого старта
  • с высокого старта.

(При беге на короткие дистанции: каждый ученик выполняет бег только по своей дорожке; пробегает на максимальной скорости финишную линию и переходит на бег по инерции; возвращается на старт сбоку от беговой дорожки, не пересекая и не мешая бежать другим ученикам.)

3) Прыжки в длину с разбега:

  • С разбега 5-8 шагов
  • С разбега 10 – 15 шагов.

(Прыжки выполняются по одному, соблюдая интервал; начинать разбегаться только по команде учителя; приземляться на согнутые ноги точно в прыжковую яму; возвращаться после прыжка за прыжковым сектором, не пересекая и двигаясь навстречу бегущему человеку.)

4) Игра “Пионербол”.

В игру играют волейбольным мячом, команды из 6 человек располагаются по разные стороны от сетки. Игрок задней линии, находясь в пределах площадки, перебрасывает мяч через сетку, как можно дальше. Один из игроков соперника должен поймать мяч и сделав с ним не более трех шагов, перебросить его обратно на сторону противника в то место, которое наиболее слабо защищено. Игрок, поймавший мяч с воздуха, таким образом переправляет его обратно. Перекидка продолжается до тех пор, пока мяч не коснется земли. Команда, допустившая это или бросившая мяч за пределы площадки соперника, проигрывает очко. Игра продолжается до 25 очков, после чего игроки меняются сторонами площадки.

3. Заключительная часть: 5 минут.

  1. Построение в шеренгу. Ира на внимание “запрещенное движение”
  2. Подведение итогов урока, домашнее задание: выполнять упражнения на гибкость, силу и пресс.
Читать еще:


Новые материалы:

Дисциплинированность детей – результат правильной организации процесса воспитания дошколят :: Конспект НОД на тему "Накроем праздничный стол" :: Конспект организованной образовательной деятельности в старшей логопедической группе. «Звук К» :: Занятие по коммуникативной деятельности "Русский каравай" :: Педсовет «Здоровый образ жизни в дошкольной организации благодаря здоровьесбережению» :: Дэдпул 2 ( Deadpool 2 ), 2018 :: Все для офиса/Мебель/Офис/Офисные кресла/Компьютерные кресла / Креслов / Кресло компьютерное Круиз КВ-04-120012_0428 ::

Отзывы (через аккаунты в социальных сетях Вконтакте, Facebook или Google+):

Оставить отзыв с помощью аккаунта ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Самое популярное:
Звуко-буквенный разбор слов : Начальная школа - Хелси и Смарт

Научить детей реально оперировать звуками, т.е. развивать фонетический слух.

Интерактивная карта загрязнения воздуха онлайн, обновляется в режиме реального времени

Экологическая карта загрязнения воздуха, которым мы дышим. В режиме реального времени.

Тесты для задания 7 ЕГЭ по русскому языку : Русский язык

Представленные тесты дают возможность учащимся приобрести практические навыки, связанные с нахождением нарушений синтаксической нормы. Умение видеть и исправлять данный вид ошибок при построении предложений позволяет не только дать правильный ответ при выполнении этого задания, но и не допускать подобных ошибок в сочинительной части экзамена.

Сценарий спектакля на французском языке "12 месяцев" : Иностранные языки - Хелси и Смарт

Постановка спектаклей как дополнительное языковое образование повышает мотивацию учащихся к изучению иностранного языка, благодаря новизне и эмоциональной окрашенности уже ранее пройденного, но представленного в другой форме материала. Мы предлагаем сценарий сказки на французском языке "12 месяцев".

Лабораторная работа №3 "Знакомство с внешним строением растения". 5-й класс : Биология

Урок биологии в 5-м классе по программе Понаморевой И.П. является 2-м в теме «Растения». Тип урока: урок комплексного применения знаний с целью продолжить формирование представления об органах растений: вегетативных и генеративных; значении их для растения; развитие понятий “орган”, «голосеменные», «покрытосеменные» «вегетативные органы» «генеративные органы» формирование представлений о двух группах органов, вегетативных (побег и корень) и генеративных (цветок, плод с семенами).

Контроль знаний учащихся 10-го класса по темам "Алкены"и "Алкины" : Химия - Хелси и Смарт

Данная работа предложена учащимся с целью контроля усвоения программного материала по непредельным углеводородам (алкинам и алкенам) и задачами: проверить уровень усвоения номенклатуры и изомерии, умение получать алкены и алкины, составлять уравнения реакций с их участием, решать качественные и расчетные задачи по данным темам. Работа составлена с учетом индивидуального подхода: 1 вариант - облегченный; 2 вариант - средний уровень; 3 вариант - усложненный.

Сценарий «Новогоднее путешествие по сказочному царству» - Хелси и Смарт

Сценарий «Новогоднее путешествие по сказочному царству»

Сценарий Новый Год для детей подготовительной группы - Хелси и Смарт

Сценарий Новый Год для детей подготовительной группы

Звуко-буквенный разбор слов : Начальная школа - Хелси и Смарт

Научить детей реально оперировать звуками, т.е. развивать фонетический слух.

Интерактивная карта загрязнения воздуха онлайн, обновляется в режиме реального времени

Экологическая карта загрязнения воздуха, которым мы дышим. В режиме реального времени.

Тесты для задания 7 ЕГЭ по русскому языку : Русский язык

Представленные тесты дают возможность учащимся приобрести практические навыки, связанные с нахождением нарушений синтаксической нормы. Умение видеть и исправлять данный вид ошибок при построении предложений позволяет не только дать правильный ответ при выполнении этого задания, но и не допускать подобных ошибок в сочинительной части экзамена.

Сценарий спектакля на французском языке "12 месяцев" : Иностранные языки - Хелси и Смарт

Постановка спектаклей как дополнительное языковое образование повышает мотивацию учащихся к изучению иностранного языка, благодаря новизне и эмоциональной окрашенности уже ранее пройденного, но представленного в другой форме материала. Мы предлагаем сценарий сказки на французском языке "12 месяцев".

Лабораторная работа №3 "Знакомство с внешним строением растения". 5-й класс : Биология

Урок биологии в 5-м классе по программе Понаморевой И.П. является 2-м в теме «Растения». Тип урока: урок комплексного применения знаний с целью продолжить формирование представления об органах растений: вегетативных и генеративных; значении их для растения; развитие понятий “орган”, «голосеменные», «покрытосеменные» «вегетативные органы» «генеративные органы» формирование представлений о двух группах органов, вегетативных (побег и корень) и генеративных (цветок, плод с семенами).

Контроль знаний учащихся 10-го класса по темам "Алкены"и "Алкины" : Химия - Хелси и Смарт

Данная работа предложена учащимся с целью контроля усвоения программного материала по непредельным углеводородам (алкинам и алкенам) и задачами: проверить уровень усвоения номенклатуры и изомерии, умение получать алкены и алкины, составлять уравнения реакций с их участием, решать качественные и расчетные задачи по данным темам. Работа составлена с учетом индивидуального подхода: 1 вариант - облегченный; 2 вариант - средний уровень; 3 вариант - усложненный.

Сценарий «Новогоднее путешествие по сказочному царству» - Хелси и Смарт

Сценарий «Новогоднее путешествие по сказочному царству»

Сценарий Новый Год для детей подготовительной группы - Хелси и Смарт

Сценарий Новый Год для детей подготовительной группы


Школьные занятия:
 
Контакты Научно-популярный портал "Познание - XXI век".
111672, г. Москва, ул. Новокосинская, д. 15, корп. 7.
Для связи E-mail: . spieler@detishka.ru
 
ADD