Факты о сне

Во сне мы проводим треть своей жизни, но так мало ещё о нём знаем, что многие факты вызывают удивление. В статье будут изложены самые примечательные из них.

О сне

Путешествия души?

Швейцарские учёные обнаружили, что в момент засыпания человек теряет в весе около 6 грамм. Возможно, что древние были правы, что во время сна душа оставляет тело и отправляется в странствие, но поскольку эти данные пока никто не подтвердил, будем в дальнейшем придерживаться твёрдо установленных научных фактов.

Сон и органы чувств

Слепые видят сны. Причём не только те, кто успел увидеть краски мира, но и люди с врождённой слепотой. Вот только описать их они не могут. Но активность мозга в это время не сильно отличается от той, что свойственна зрячим во время быстрого сна. А вот самые яркие и красочные сновидения у глухих.

О глухих

Дежа вю

Все люди хоть раз в жизни сталкивались с ситуациями, когда им кажется, что происходящее с ними уже когда-то с ними было. Это явление называется «дежа вю», что в переводе с французского означает «уже виденное». Психологи подозревают, что это и самом деле люди уже видели это во сне. Мозг нередко проигрывает в сновидениях различные ситуации, которые могут случиться. Среди них могут быть и то, что потом происходит в реальной жизни.

Дежа вю

Знакомые незнакомцы

Если во сне вам сниться незнакомый человек, то вы его точно уже видели. Мозг не способен создать во сне новый образ, а выбрать ему есть из чего. Ведь из тех, кого мы встречаем даже за один день, запоминаются единицы. Но где-то в глубинах подсознания хранится информация обо всём увиденном. Об этом говорят опыты с вживлёнными в мозг электродами. При раздражении некоторых его участков возникали красочные и подробные видения из основательно забытых лет. Не стоит упрекать учёных в негуманности. Такое вмешательство проводилось с целью избавить пациентов от эпилепсии.

Что кому снится

Сны у мужчин и женщин заметно отличаются. Мужчинам чаще снятся сны, где они вступают с кем-то в спор и противоборство. В их снах мужчин вдвое больше, чем женщин. А вот у женщин во снах царит полное гендерное равенство, всех поровну. Ситуации им видятся более мирные и чаще всего бытовые, правда и кошмары снятся чаще. Эротические сюжеты свойственны и мужским снам и женской в равной мере. Кстати, женщины тоже могут во сне испытывать оргазм.

Немного о детях

Новорождённые спят почти всё время, не занятое едой. С возрастом потребность во сне постепенно уменьшается, зато сновидения становятся всё более осмысленными. До 4 лет ребёнок не отделяет себя в них от окружающей обстановке и не совершает активных поступков в сновидениях.

Лялька

Как насчет учебы?

Обучение во сне не является несбыточной мечтой. Во время быстрого сна, в котором мы видим сновидения, мозг не только обрабатывает полученную за день информацию, но и способен воспринимать новую. Услышанное в это время запоминается также прочно, как и во время бодрствования, только поступает в подсознание. Это заметно облегчает, например, обучение иностранным языкам, правда требует специальной техники. Пока тайны, скрытые в подкорке мозга, не слишком изучены, но XXI век называют веком когнитивных технологий, так что новые открытия наверняка не за горами. Возможно, что лет через двадцать мы уже сможем осваивать десятки иностранных языков, не затрачивая на их освоение ни одной минуты из драгоценного времени бодрствования.

Сны гениев

Менделееву приснилась его знаменитая таблица элементов. Этот факт общеизвестен, но он не уникален. Долгое время другой химик Кекуле пытался найти формулу бензола. Состав вещества был известен, но свойства не укладывались ни в одну возможную формулу. Разгадка пришла во сне. Он увидел змею, кусающую себя за хвост, и понял, что молекула бензола свёрнута в кольцо. Такая прозорливость не является особенностью только химиков. Гамильтон увидел во сне правило умножения кватернионов, которое он также искал долгие годы с такой увлечённостью, что даже жена математика спрашивала его по возвращении с прогулок, не нашёл ли он своих кватернионов. Эти числа сыграли важную роль в развитии математики, хотя и не так известны и понятны широкой публике как таблица Менделеева.

Таблица

 

Сонное царство животных

То, что кошкам снятся сны, понятно каждому. Эти животные, знающие толк во сне, дёргают лапами, будто охотясь за мышкой или удирая от собаки. А вот лошади или овцы могут спать не только лёжа, но и стоя. Интересно, что в последнем случае снов они не видят. Для этого им нужно принять горизонтальное положение. Есть свои особенности сна и у других животных. Дельфины и киты кажутся постоянно бодрствующими. Это не так, просто полушария их мозга погружаются в сон по очереди. А птицы могут спать даже на лету. Во время долгого путешествия на юг и обратно они иногда залетают в центр стаи, расправляют крылья и парят, причём оставаться в полёте им помогают потоки воздуха, создаваемые их товарищами.

Живность

Гиперсомния — что это?

Похожий сон может овладеть и людьми, если они устали или страдают расстройством сна, которое называется гиперсомнией. При этом человек отключается на короткий промежуток времени, от долей секунды до нескольких минут. Это не страшно, но только не за рулём или при работе с опасными механизмами.

Каковы нормы?

Потребность во сне у разных людей отличается. Кому-то хватает 6 часов, а другие и после 10-часового сна ощущают себя не выспавшимися. Эйнштейну достаточно было 4 часов, а Тесле – даже двух. Леонардо-да-Винчи даже изобрёл необычную технику, чтобы больше времени бодрствовать. Он каждые 4 часа погружался в дремоту на 15 минут. Получается, что терял на сон всего полтора часа в день. Но этим методом он пользовался не постоянно, а лишь тогда, когда ему предстояли важные дела. Кстати, Фёдору Конюхову изобретённый великим Леонардо способ сна пришёлся очень кстати во время одиночного путешествия на вёсельной лодке через Тихий океан. А вот вообще не спать человек может намного меньше, чем не есть. Мировой рекорд в книге Гиннеса принадлежит американскому школьнику, не спавшему во время экзаменов 11 дней. Но был и достоверный случай, не попавший в книгу рекордов. Во время первой мировой войны венгерский солдат Пауль Керн получил ранение в голову. Пуля повредила область мозга, отвечающую за сон. После этого он не спал 40 лет вплоть до самой смерти в 1955 году.

Поль Керн

Фазы сна

За ночь человек видит сновидения 25% времени сна. Остальное приходится на время на медленный сон. Фазы сменяют друг друга 4-6 раз за ночь, продолжительность цикла у разных людей составляет от 1,5 до 2 часов. У медленного сна есть свои стадии. Сначала человек погружается в дремоту, длящуюся 10-15 минут. Именно в это время могут прийти гениальные идеи или просто необычные решения насущных проблем. Затем наступает стадия сонных веретён. В это время по нескольку раз за минуту обостряется восприятие звуков. Если человека окликнуть в этот миг, то он моментально проснётся. Разбудить может и шум за окном. Но если этого не произошло, то к концу этой стадии снижается температура и давление, урежается пульс и частота дыхания, и человек погружается в глубокий сон без сновидений, который также делится на две стадии, отличающиеся в основном волнами на энцефалограмме. Во второй из них возможно говорение во сне, отнюдь не свидетельствующее о том, что человеку что-то сниться, но через несколько минут время сновидений наступит.

Фазы сна

Ну вот, хотя бы часть необычных фактов о сне вы теперь знаете. Но знания будут бесполезны, если их нельзя использовать на практике. Ну что же, ловите полезный лайфхак: если вас потянуло в сон после обеда, то не стоит слушать тех, кто говорит, что после этого будет труднее заснуть ночью. Это не так, если соблюдать простое правило – сиеста не должна длиться больше 20 минут. Тогда и мозг будет работать до вечера намного продуктивнее, а может быть найдётся решение мучающей с утра трудной задачи, а то и вовсе с дружеским визитом посетит гениальная идея.

Константин Краснов
Константин Краснов
Не ищи ровную дорогу - ищи правильную.
Оцените автора
Оцените
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Познание